アーストレック　イントロダクション・キャンプ　実施要綱

イントロダクション・キャンプは、ローリー・エクスペディション・プログラムへの参加を希望している方を対象とした、一泊二日のキャンプです。長時間の山歩きや自然の中での生活、慣れないものごとの連続、さまざまな背景をもつ人たちと体験をともにすることなど、短い時間ではありますが、エクスペディションのエッセンスを体験することで、エクスペディションが本当に自分が参加する価値のあるものかどうかを判断していただければ、と思っています。また、結果としてエクスペディションに参加しないことになっても、それぞれにとってこの二日間が何か新しい発見やきっかけのある場となればよいと願っています。

記

集合： 2004年3月27日(土) 朝8時15分　遅刻厳禁　

小田急線　新松田駅北口　改札を出て、バスターミナルの向こうに見えるJR御殿場線改札外

                 (新宿発 6:40 の急行で7:56着、6:50 の急行で 8:09着です)

解散： 3月28日(日) 夕方18時以降 小田急線秦野駅

開催場所： 神奈川県丹沢山系

実施内容： キャンプ、野外炊飯、アドベンチャーハイク、登山、レビューなど。

参加費： 3000円 （食費、保険代、キャンプ場使用料、資料作成と発送料金の実費。このほか、交通費は自己負担です。

参考： 小田急線新宿−新松田間 750円、行きのバス510円、帰りのバス260円 。）

現地にて集金致します。なるべくお釣りのないよう、ご用意ください。

持ち物： 別紙を参考の上、各自必要と思われるものを持参してください。

                    足りない装備(ザック、マット、寝袋等)は貸し出しますので、ご相談ください。

備考： ★欠席の場合は必ず事前に連絡してください。

                        特に万一当日遅刻される方は、集合時間より前に必ず連絡してください。

                     ★初日の昼食は川原で食べますので、各自で用意してください。

                       なるべくごみが出ないように工夫することをお勧めします。

                     ★初日の夕食と２日目の朝食・昼食はこちらで用意します。

                     ★キャンプ期間中は保険に加入しておりますが、それ以外の保証・責任は一切負いかねますのでご了承ください。

雨天時： 中止・延期はありません。悪天候の場合は安全ルートと別プログラムを選択しますので、当日朝の天候に関わらず上記に指定された場所と時間に集合してください。ただし天候がより悪化しそうな場合はテント泊を見合わせて1日で切り上げる場合もあります。

持ち物について

基本はできるだけ少なく、軽く。自分で背負う荷物なので、自分の体力と装備の重さのバランスを考えて持ってきてください。特にかさばる防寒具などは、雨具やセーター・下着を重ね着するなど、工夫しましょう。

足りないものがある場合、無理に買う必要はありません。寝袋・ザック・マットなど貸し出せるものもありますので、質問や相談は3月20日までに事務局まで電話かメールで連絡してください。

また、ザックを借りる場合は、集合解散までの往復に自分のものを持ち歩ける袋できてください。（紙袋は雨に弱いので避けてください。）

状況：　  東京の気温より５度低い。昼はあたたかくても夜は冷え込む。降雨の可能性あり。

ウエア	長袖、長ズボン	普段着なれたもの、Ｇパンは動きにくく、かわきにくいので不可
		Ｔシャツ短パンをジャージの中に着るのも便利
		登山中は暑くなる
	帽子	日よけ、またこの一枚の薄い布が頭を守る
		雨天時大変便利
	雨具	上下セパレート式のもので防水透湿性のよいもの
		中にセーターを着込むと防寒具になる
	軍手	登山中、手をつくときに便利。防寒にもなる。 かまどで鍋や石を動かすときの必需品（綿100％のものは火に強い）。
	下着、靴下、着替え、タオル	自分で背負うので、量的バランスを考えて
	防寒具	夜冷えるので重要（防寒用手袋もあるとよい）
	トレッキングシューズ	履き慣れたものを。なければ今回はスニーカーでも大丈夫だが、エクスペディションでは必要になる。
必須の	ザック	40リットル程度かそれ以上のもの
装備	寝袋	3シーズン用、ケミカル製で十分
	銀マット	夜の底冷えから守る
	水筒	2リットルくらい（ペットボトルの場合は、いくつかに分けて持つと便利）
	ヘッドランプ	両手があき、顔を向けたところが照らせる (予備電池を忘れずに)
		懐中電灯の場合はひもで首からさげると便利
	牛乳パック	焚き付け、まな板として使用 （1リットルタイプ）
	ナイフ	1日目の夕食作りに必要
	トイレットペーパー	新品の必要はない (食器洗いとトイレなど、自分の分だけ)
	食器セット	お箸よりはスプーン＆フォークの方が便利 食器はタッパ−や弁当箱でも可 お茶を飲むカップも用意を
	1日目の昼食	なるべくごみが出ないように工夫するとよい
	鍋の具1品・米1合	初日の夕飯はご飯とオリジナル鍋ものなので、鍋の具をお好みで一品
	健康保険証のコピー	必須
あると	バンダナ	一枚あれば、ハンカチ、帽子、袋など、いろいろな用途がある
便利な もの	ビニール袋大小	ごみ袋として使う以外に、防水、防寒に大変便利 大きなゴミ袋で寝袋をおおって寝ると、夜露朝露を防げる
	常備薬	救急用品はこちらで用意しますが、かぜ薬、鎮痛剤、胃腸薬などは 必要に応じて各自で持参のこと
	新聞紙	就寝の際、防寒にも役立つ
	洗面具	石鹸、歯磨き粉、洗顔フォームなどは、水に分解されるものしか使用できない
	ライター
	コンパス	登山時にあると役立つ。今回は持っている人のみでOK。